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40대 복부비만 다이어트 꿀팁 & 췌장암 및 과민대장증후군에 도움을 주는 카무트 효소 효능에 대해서 알려드리겠습니다.
30대 중반부터 40대가 시작하면서 물만 먹어도 살이 찐다고 느끼시는 분들이 많이 계실 거예요.
그건 기분 탓이 아닌 소화능력이 떨어지고, 기초대사량이 낮아지면서 생기는 현상으로 진짜 물만 마셔고 살이 찔 수 있습니다.
그리고 노화가 시작되면서 소화효소가 줄어들면서 복부에 지방이 쌓이기 시작하는데 이건 정말 위험한 신호입니다.
복부지방이 생기면 암 중에서 제일 위험한 췌장암이 생길 확률이 높습니다.
카무트의 유래와 카무트 효소의 효능
카무트는 6천 년 전 이집트에서 주식으로 섭취했던 고대 곡물로 그 발견 또한 이집트 왕의 무덤인 피라미드를 발굴하는 과정에서 이루어졌습니다. 사후세계 영원한 삶을 얻기 위해서 장식물을 넣었는데 그 수많은 보석들 중에서 정체 모르는 씨앗이 발견되었습니다. 그 씨앗을 캐나다로 가져가 심고 키웠는데 그 씨앗이 자란 것이 카무트입니다.
영양이 풍부한 카무트에 3가지 생균을 넣어서 발효한 것이 카무트 효소입니다.
2015년 미국 타임지 건강한 식품 50에 선정된 카무트!! 밀의 한 종류로 단백질과 필수 아미노산, 불포화지방산 등 53가지 다양한 영양소를 포함하고 있습니다.
카무트 효소의 발효 균주인 황국균은 전통 메주에서 순수 분리한 균으로 콩 단백질과 쌀 속 탄수화물을 분해해 소화력에 증가에 도움을 주며,
바실러스 균주는 청국장을 생산하는 방식으로 유산균에 비해 위산과 열에 강해서 장까지 생존하는 균주입니다.
그렇기 때문에 장 건강은 물론이고 면역력 강화와 골다공증 예방에도 도움을 주고 김치 유산균은 소화효소 활성을 증가시키는 효과가 있습니다.
카무트 효소는 정제 효소가 들어가지 않아 흡수율이 높고 단일 종자 카무트로만 발효해 100% 영양소를 그대로 담은 천연효소입니다.
암중에서 제일 무서운 췌장암이 생기기 전에 다이어트하면서 소화효소도 미리미리 챙겨주세요!
실제로 과민대장증후군이 있는 성인들 대상으로 16주 동안 카무트 식단을 섭취하게 했습니다.
그 결과, 복부 팽만감과 복통이 감소했다는 연구 결과가 나왔습니다.
우리 몸속 체지방의 90%는 중성지방으로 되어있는데 이 중성지방은 과잉섭취한 지방과 당분에 의해 간에서 합성되어 만들어지고,
중성지방은 체내 곳곳에 쌓여 내장지방이 되고 비만으로 이어집니다.
실제 비만인 쥐에게 카무트를 첨가한 식빵을 투여하자 대조군보다 체중 증가량이 줄었고, 지방 세포 크기가 감소되었다는
연구결과도 있습니다.
이처럼 비만, 다이어트에 도움을 주는 카무트는 마늘과 현미보다 셀레늄이 풍부해서 비만으로 인한 병들로부터 예방하는데
효과적입니다.
카무트의 주희사항과 부작용
장 건강과 다이어트에 도움을 주는 카무트! 큰 부작용은 없으나 식이섬유가 풍부하기 때문에 과다하게 섭취할 경우 속이 불편할 수 있습니다.
하루 3g을 넘기지 않도록 주의하고, 특이체질 또는 알레르기가 있다면 전문가과 상담 후 드시는 걸 추천합니다.
40대 다이어트 꿀팁
장 건강과 다이어트에 도움을 주는 카무트 효소를 챙겨드시는 것도 아주 좋은 꿀팁!!
+ 저의 다이어트 노하우도 알려드릴게요!
◆ 밀가루 최대한 줄이기
◆ 하루에 물 못해도 1L 마시기
◆ 오른손잡이는 왼손으로! / 왼손잡이는 오른손으로 밥 먹기
ㄴ 빨리 먹는 식습관을 고치는 방법이자, 천천히 먹으면서 포만감을 느껴 소식을 하게 해주는 효과가 있습니다.
◆ 관절에 무리 안 가는 트램펄린 운동 하기
